Chakren sind energetische Zentren im Körper, die mit verschiedenen Körperregionen, Emotionen und Aspekten der Persönlichkeit in Verbindung stehen. Es gibt normalerweise 7 Hauptchakren - von der Basis bis zum Scheitel.

Bei einer Chakra-Massage wird gezielt auf diese Chakren eingegangen, um ihre Balance und Durchlässigkeit zu fördern. Das kann helfen, blockierte Energie freizusetzen und den Fluss der Lebensenergie (Prana) im Körper zu verbessern.

Methoden können sein: sanftes Streichen, Kneten oder Reiben der Chakren-Regionen, Arbeit mit ätherischen Ölen, Kristallen oder Klangschalen. Der Fokus liegt auf Bewusstheit und Wahrnehmung.

Ziele sind u.a. die Förderung von Wohlbefinden, Stressreduktion, Schmerzlinderung, Stärkung des Immunsystems und der spirituellen Entwicklung.